本日より新年再スタート！市川でパーソナルトレーニングならR&Fへ

あけましておめでとうございます。パーソナルトレーニングジムR&Fは本日より新年の営業を再スタートしました。昨年は、市川エリアの皆さまに多くのご相談とご来店をいただき、誠にありがとうございました。本年も「結果につながるトレーニング」を軸に、地域の皆さまの健康づくりと身体づくりをサポートいたします。

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市川のパーソナルトレーニング｜新年こそ「最短で習慣化」するタイミング

年末年始は生活リズムが崩れやすく、運動が後回しになりがちです。一方で、新年は行動を変えやすい節目でもあります。

• 体重・体型を整えたい
• 筋力をつけたい、姿勢を改善したい
• 競技パフォーマンスを上げたい
• 1人では続かないので伴走してほしい

こうした悩みは、目的に合わせた設計と継続できる仕組みがあるほど改善が早まります。R&Fでは、目標から逆算してプログラムを組み、フォーム・負荷・頻度を調整しながら進めます。

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市川でR&Fが選ばれる理由｜「本格パーソナル」をわかりやすく

1) 目的に合わせたプログラム設計

ダイエット、筋肥大、姿勢改善、体力向上など、目的が違えば方法も変わります。R&Fでは、カウンセリングで状況を整理し、実施内容を明確にします。

2) フォーム指導で「効かせる」トレーニングへ

自己流で起こりやすいのが、狙った部位に負荷が乗らない・痛みが出る・伸び悩む、という問題です。R&Fは、動作の質を優先し、身体に合わせてフォームを整えます。

3) 継続を前提にしたサポート

短期的に追い込むだけではなく、生活と両立できる頻度・強度で「続けられる形」を作ります。新年のスタートを、途中で終わらせない設計にします。

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2026年は「市川で身体を変える」一年にしませんか？

運動は、始めるほど早く変化が出ます。逆に、迷っている間に時間だけが過ぎやすいのも事実です。R&Fは「何をすればいいか分からない」状態から一緒に整えます。

• 市川でパーソナルトレーニングを始めたい
• 今年こそ身体を変えたい
• まずは相談して決めたい

このような方は、ぜひR&Fへご連絡ください。

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お問い合わせ（市川のパーソナルトレーニング R&F）

新年の再スタートに合わせて、カウンセリング枠を順次ご案内しています。ご予約・ご相談はLINEから（ここをタップ）お気軽にどうぞ。

本年も、市川の皆さまの「続く身体づくり」をR&Fがサポートします。2026年もよろしくお願いいたします。