🍁秋の筋トレ習慣はR&F！体も心も整う季節にスタートしよう！

秋といえば「食欲の秋」「スポーツの秋」。
夏の暑さも落ち着き、体を動かすにはベストシーズンです！
この時期こそ、新しい筋トレ習慣をスタートするチャンス。

市川駅すぐのパーソナルトレーニングジム【R&F】では、
「運動の秋」にぴったりなプログラムをご用意しています！

---

🍂秋から始めるメリット3選

1. 気温がちょうどいい！
   　汗をかきやすく、代謝アップに最適。
2. イベント前にボディメイク！
   　年末や年始に向けて、今から引き締めるのが成功のコツ。
3. 継続しやすい！
   　習慣化しやすい季節だから、無理なく続けられます。

---

💪R&Fのおすすめポイント

• 日本代表トレーナー監修の科学的トレーニング
• 女性に人気の加圧トレーニング＆ハイパーナイフ
• 女性トレーナー在籍で安心サポート
• 無料駐車場完備＆駅近の通いやすさ

R&Fでは、目的に合わせた完全オーダーメイドの指導で、
「運動が苦手な方」「産後の方」「結婚式前の方」など、
それぞれに合ったペースで理想の体づくりをサポートします✨

---

🎁初回体験受付中！

「ジムに通うのが初めて」「どんな雰囲気か気になる」
そんな方には、**初回体験トレーニング（¥5,000）**がおすすめ！
まずはお気軽にご予約ください。

📍市川駅徒歩5分／無料駐車場あり
🏋️‍♀️パーソナルトレーニング×エステのR&F

➡️公式LINEはこちら

---

🍁この秋、自分史上最高のカラダへ

「運動の秋」をきっかけに、R&Fで新しい自分を始めましょう。
筋トレは、見た目だけでなく、気分もポジティブに変えてくれます！
この秋、R&Fで“習慣になる筋トレ”を。