高齢者が気軽に来れる筋トレ【市川駅近くの筋トレ・整体・ストレッチ】

こんにちは   代表の小菅です   当店は市川市の   「健康寿命日本一」宣言を受けまして   微力ながら筋トレで健康寿命を延ばそう！と日々活動をしています   先日厚生労働省も週2回の筋トレを推奨していた通り、高齢者の体力増進には筋トレが一番！↓ 歩行「1日60分以上」、筋トレ「週2~3回」で健康に　国が推奨へ：朝日新聞デジタル (asahi.com)   筋トレが若い人のものという考えはもはや古いです！   シニア世代こそ筋トレをして末永く人生を謳歌すべきであると考えます！   ちなみに当店では   完全１対１でトレーナーが筋トレ指導をおこなったりストレッチをしたりするパーソナルトレーニングと （60分6500円/初回）   最大３人で椅子に座ったまま筋トレを行うシニア専用サーキットトレーニングの （30分1000円/平日）   2種類がございます！   どれもすべてプロのトレーナーが隅から隅まですべて対応させていただきますので   安心して健康になることができます！   ご自宅に出張して移動距離なしで筋トレ・ストレッチができるサービスもありますので↓ 出張型シニアトレーニング＆ストレッチ＠市川浦安 | シニア一人一人に専属トレーナーがいる時代へ (cha2023.sakura.ne.jp)   是非お問い合わせください！   小菅   #パーソナルトレーニング #加圧トレーニング #マッサージ #自宅 #筋トレ #ダイエット #市川駅 #完全個室 #パーソナルジム #出張 #千葉県 #エステ #ハイパーナイフ #ハイフ #オイルマッサージ #ウエディングダイエット #ブライダルダイエット #整体 #痩身 #肩こり #腰痛 ＃チーパス #子育て支援 #車いす #ベビーカー #准ケアラー #ケアラー #ケアラー健康協会 #接骨院 #整骨院 #予約制 #レンタルスタジオ #レンタルジム #フリートレーナー #品川 #五十肩 #全員プロトレーナー #全員医療国家資格 #スライドカッピング #ストレッチ #HIIT #プロテイン #都度払い #各種健康保険取扱 #超効率的 #ヨガ #筋ゆり #筋肉ゆりかごから墓場まで #マネージャー部 #トレーナー部