5.60歳が筋肉の曲がり角？50歳以上がよく来る市川駅近くのジム【完全個室パーソナルジムR&F】

  こんにちは   代表の小菅です！   30代40代で運動していなくても   なんとなく太ってきたな   とか   最近息が上がるな   とか   考えてきていたとしても   まあどうにかなるだろう！と問題を先延ばしにしてきましたよね？   運動習慣がなく運動をしないまま50歳に差し掛かると   「筋肉の曲がり角」   に陥ります！   実は20歳以降、運動習慣がないと筋肉はどんどん減っていっていきます！   特に50歳60歳にさしかかると   その減少幅が急上昇！（下記グラフ：Lexell et al. 1988）  

  そのタイミングで   「やばい！！！！」   と思う人が当店によくいらっしゃいます！   そして当店にいらっしゃるお客様のほとんどが5.60歳代になります！   もちろん若い方にも筋トレを通して運動習慣を得ていただきたいですが   現実問題として   5.60歳から筋肉の衰えの幅が大きくなり   当店にいらっしゃる方が多いです！   さらに！   当店では筋トレに加えて   整体   ストレッチ   ハイパーナイフ痩身エステ   などの疲労回復系にも力を入れ   プロトレーナーによる追い込みすぎない   しかし   眉唾の簡単ダイエットではない   確実に結果の出る   ベーシックな健康トレーニングを   提供しています！   メニューや料金など困りましたら   とりあえず   来ていただいて無料相談かお電話ください！   小菅