2か月で集中ダイエットをプロトレーナーの手で！【市川駅近くの完全個室予約制パーソナルジム】

こんにちは   代表の小菅です   当店では２か月集中ダイエットを2パターンで用意させていただいています！   ・筋トレ/週2回+毎日食事を見させていただく   ・加圧トレ35分ハイパーナイフエステ35分/週2回+毎日食事を見させていただく   というコースを国家資格保持者+プロトレーナーの確かな手で提供させていただいています！   健康的に痩せるためには大体1か月体重の5％減がマックスといわれています！   なので2か月で10％が目標となります！   それ以上のダイエットは結構気合の入った食事制限や運動を行わなければなりません！   最近私の師匠も言っていましたがダイエットとは習慣   習慣にするためには長いスパンで考えて、無理のないダイエットを長い期間続けることも重要   ということを話していました！   どんなことでも言えますが   短いスパンで結果を出そうとするときついダイエット   長いスパンで結果を出そうとするとゆるいダイエット   ということになると思います！   当店おススメはまず、気合を入れて2か月ダイエットでがっつり落とした後に   週1回のトレーニングのみでゆるく長期間続けていく方法になります！   ぜひ検討してみてください！   小菅  

  #パーソナルトレーニング #加圧トレーニング #マッサージ #自宅 #筋トレ #ダイエット #市川駅 #完全個室 #パーソナルジム #出張 #千葉県 #エステ #ハイパーナイフ #オイルマッサージ #ウエディングダイエット #ブライダルダイエット #整体 #痩身 #肩こり #腰痛 ＃チーパス #子育て支援 #車いす #ベビーカー #准ケアラー #ケアラー #ケアラー健康協会 #接骨院 #整骨院 #予約制 #レンタルスタジオ #レンタルジム #フリートレーナー #品川 #天王洲アイル #芝浦 #港南 #五十肩 #全員プロトレーナー #全員医療国家資格 #スライドカッピング #ストレッチ #HIIT #プロテイン #都度払い #各種健康保険取扱 #超効率的 #ヨガ #筋ゆり #筋肉ゆりかごから墓場まで