今週日曜日に市川駅南公民館でヒートトレーニング開催！【北市川スポーツクラブ内レッスン】

こんにちは   代表の小菅です   今週1/23（日）0900-0940でヒートエクササイズを大好評開催します！   このレッスンは   30秒筋トレをして60秒有酸素運動をする   というのを休憩を入れながら20分程度行うものになります！   たった20分でダイエットになるの？とお思いでしょうが侮るなかれ！   毎回私も利用者さんも真冬なのに滝汗！   私はいつも最後半袖になっています！   上記のトレーニングを朝にやることで日中の基礎代謝が向上し   ダイエット効果が1日中（最大3日）ほど見られるかもしれないというプログラムになります！   さらに、今回から豪華特典が2つも！   ①TANITA製高性能体組成計で筋量、体脂肪量、推定骨量等を無料測定   ②お家で手軽に滝汗！ヒートトレーニングができるDVDを無料配布（クラブ入会者限定）   是非お問い合わせください！   小菅  

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