スポーツ選手は筋トレはしないほうがいい！という誤解【市川駅近くのパフォーマンスアップジム、接骨院】

最近色々なインフルエンサーさんが、極端な健康法や持論を展開しています！   その方がインパクトがありますし、もしかしたらマスメディアが視聴率がとれる都合の良い切り取り方をしているだけということも考えられます！   例えばイチロー選手の筋トレいらない理論です！   あれをただ聞くと筋トレなんて無駄だって思いますよね！   ただ、忘れてはならないのはイチロー選手は   肉体の才能もあるし、努力の才能もある ということです！   イチロー選手が筋トレをしようと思えば、一流の才能で、さらにとんでもない努力をして筋肉をつけることができます！   これは本人も「若い頃は筋トレして、筋肉が大きくなって嬉しかった」と話しています！ そして イチロー選手のふくらはぎ見たことありますか？はちきれんほどパンプし、血管がバリバリ走っています！ おそらく上半身裸になれば腹筋も割れているでしょう！   何を言いたいかというと 結局イチロー選手も筋肉あるってことです！   筋肉つけすぎて、パフォーマンスが下がる！ということをイチロー選手も言っていましたが 天才で努力も一流だからそんなことが起こるんです！   つけすぎて困るなんて、芸当はちょっとやそっとの努力では、起こりません！   まずは自分の競技力・テクニックを最大限引き出す筋量をしっかり手に入れてください！   筋肥大しすぎてパフォーマンスの足を引っ張り始めたらトレーニングを控えればいい話です！   真実をしっかり見極めて、メディアに惑わされないように筋トレしていきましょう！       市川駅近くのパーソナルジムR&Fは日本代表や多くのプロスポーツ界で力を磨いたトレーナーが   皆様を対応させていただきます！   スポーツパフォーマンスアップ、お子様のスポーツの補助等   ぜひお越しください！   小菅  

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