R&Fでは、豊富なトレーナー経験や様々な大会への出場経験を持つプロのスタッフが丁寧に指導致します。トレーニング、マッサージ、話題の2カ月ダイエットまで個別指導致しますので初めての方もご安心してお問い合わせ・ご利用下さいませ。
筋トレでお悩み解決
【ボディメイク】
- 筋トレのやり方がわからない
- かっこいい身体になりたい
- エステを使って美しくなりたい
【ダイエット】
- 短期でしっかり痩せたい
- 筋トレと栄養管理でフルサポートしてほしい
- 結婚式までに脂肪をどうにかしたい
【健康増進】
- 腰、肩が痛い
- 健康診断で引っかかった
- 整体マッサージでスッキリしたい
【スポーツパフォーマンスアップ】
- サッカーやゴルフなどをうまくなりたい
- ストレッチで可動域を広げたい
※ホットペッパー経由でオンライン受付中
筋トレ美容の総合施設
千葉県市川市の総合型トレーニングエステジムR&Fは、
トレーニング(加圧トレーニング、筋力トレーニング)
マッサージ(整体、ストレッチ)
2か月ダイエット（毎日食事指導、週２回筋トレ）
2か月美ダイエット（毎日食事指導、週2回筋トレエステ）
痩身・整体エステ（ハイパーナイフ、オイルマッサージ）
という多くの美容・健康法をハイブリッドしています。
この技術を裏付けしているのが
国家資格保有者orプロトレーナーという
（水球・柔道日本代表スタッフが監修）
徹底的にこだわった現場力です。
さらに、食事管理と筋力トレーニングを組み合わせた
短期集中ダイエットプランもご用意いたしました。
無理のないペースで、ご一緒に健康的な
ダイエットを行っていきましょう。
