当店の強み

R&F Lab Kosuge

080-5492-6311

〒272-0035 千葉県市川市新田4-2-5 ヒロハイツ1F

営業日 月・水・金曜日

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当店の強み

当店の強み

プロのトレーナーが対応します

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トレーニングと全身リラクゼーションを組み合わせた多角的なアプローチで、理想的なプログラムの提供を実現しました。
数々のトレーニング現場で培ってきた経験と知識で、お客様を全面サポートいたします。

TVで話題の2カ月ダイエット

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徹底した食事管理と週2回の筋力トレーニングで、健康的な減量を行っていきます。
お客様の生活スタイルやペースに合わせたプランをご提案。
すぐにウェイトを落としたい、時間はかかってもいいので無理なく減量したいなど、お一人おひとりのご希望にお応えします。

完全1対1の個別指導

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一人のトレーナーが責任を持って、個別に指導を担当させていただきます。
お客様のお悩みをさまざまなトレーナーに説明する必要はございませんし、リラクゼーションについても、毎回、同じスタッフが担当いたしますので、どうぞご安心くださいませ。

担当トレーナー

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小菅亨

<所得資格>
柔道整復師
NSCA-CSCS
中高保健体育Ⅰ種免許状

トレーナー実績

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日本オリンピック委員会強化スタッフ(水球)
日本体育大学水球部専属トレーナー
専修大学水球部フィジカルトレーナー
J-NETWORKライト級前王者 前口太尊選手トレーニング指導
日本体育大学運動器外傷学研究室 非常勤講師
つかだ接骨院 非常勤トレーナー
R&F Lab kosuge 店長

競技経歴

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【ベンチプレス競技】
全日本ジュニアベンチプレス選手権大会(平成25年2月9-10日):兵庫県
男子-74kg級 準優勝(記録170kg)

第24回世界ベンチプレスシングルリフト選手権大会(平成25年5月18日‐5月27日):リトアニア
男子ジュニア-83 kg級 第8位(記録180kg)
【柔道競技】
全国総合体育大会柔道競技(平成19年8月8日):佐賀県
男子-73kg級 出場

関東学生柔道優勝大会(平成24年5月27日):埼玉県
男子団体 2部 第3位 (優秀選手賞取得)

部活動指導実績

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了德寺大学 バーベルクラブ 副顧問
(平成25年4月-平成28年3月)

了德寺大学 柔道部 コーチ
(平成25年4月-平成28年3月)

講演会など指導実績

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浦安市民大学「健康をうらやすの文化に」(平成27年-現在):千葉県
筋力トレーニング(下半身).セルフストレッチセミナー 講師

宮前ふれあいスポーツフェスティバル(平成27年12月13日):神奈川県
シニア向け健康体操教室 講師

雑誌・書籍

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P.E.forTRAINERS 「ベンチプレスジュニア日本代表選手がベンチプレスのテクニックを伝授する」
月間ジャパンフィットネス平成26年6.7.8月号

ある1日「春の風と夢を乗せて」
トレーニングジャーナル 平成28年7月号

宝島社「自重×除脂肪筋トレ 厳選!即効メソッド」撮影トレーニング指導
平成28年3月

宝島社「筋肉&筋トレ パーフェクトマニュアル」撮影トレーニング指導
平成29年3月

メディア活動実績

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平成27年12月
日本テレビ ZIP!「UP DATE:男子水球日本代表凱旋帰国」 出演

平成28年3月
TBSラジオ 日曜サンデー「サンデーまなぶ君:おいどんもポセイドン水球を学ぶ」 出演

お問い合わせはコチラ

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※祝日やトレーナー海外遠征等で
急遽お休みをいただくことがあります

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