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おはよう！みんな、今日はエネルギッシュな老後に向けて、ワクワクなニュースをお届けするよ！それは、高齢者のみん…

女性が筋トレをすることは、健康的な生活や自信を手に入れるための一つの重要な鍵です。しかし、多くの女性がまだ筋…

みなさん、こんにちは！今日はみんなの元気なシニアライフを応援するために、ひとつの秘訣をお届けし…

皆さん、こんにちは！今日は健康な生活を送るための一歩を踏み出す、特に高齢者の方々に向けて、パーソナルトレーニン…

こんにちは代表の小菅です・フィットネスエステクラブ一部のエステサロンやクリニックでは、フィットネスと美容…

こんにちは、健康とフィットネスに関する皆さん。代表の小菅です。高齢者の健康状態を向上させるために、筋トレは…

こんにちは、みなさん。今日は加圧トレーニングについてお話ししたいと思います。加圧トレーニングは、その効果的な…

市川市では健康寿命日本一！を目指していますが、健康寿命を延ばすためには、日常生活の中で意識的に…

こんにちは、皆さん。今日は特別なテーマについてお話ししたいと思います。それは、高齢者の皆さんに向けたパーソナ…

こんにちは！今日は筋トレのメリットについて話しましょう。みんなが知っているように、筋トレは体を鍛える方法です…

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