047-321-6046
【本店】千葉県市川市新田4-2-5 ﾋﾛﾊｲﾂ1F
7時-22時：接骨院は要問合（無料駐車場1台有）
市川市民の元気なシニアライフ秘訣：筋トレでハツラツ！
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市川市民の元気なシニアライフ秘訣：筋トレでハツラツ！
みなさん、こんにちは！
今日はみんなの元気なシニアライフを応援するために、ひとつの秘訣をお届けします。
それは、なんと言っても「筋トレ」です！
年を重ねると、身体の動きが鈍くなったり、日常生活のちょっとしたことが辛く感じることがありますよね。でも心配しないでください！筋トレがそんな悩みを解消してくれます。
なんでそんなに筋トレがイチオシなのかって？それはね、筋トレが筋力や持久力をアップさせるから！日常のちょっとした動作が楽になったり、バランス感覚がアップしたりするんですよ。
それだけじゃないんです！筋トレは骨密度もアップさせるんですよ。骨が丈夫になると、骨折のリスクも減って安心です。
そしてね、筋トレは気持ちもハッピーにしてくれるんです。自信がついたり、ストレスが解消されたりして、毎日がより楽しくなること間違いなし！
だからみんな、元気なシニアライフを送りたいなら、今日から筋トレを始めてみませんか？
少しずつコツコツ続けていくと、きっと素敵な老後が待っていますよ！
小菅
R&F リラクゼーションとフィットネスのお店
TEL:047-321-6046
Mail:rfl.kosuge@gmail.com
〒272-0035
【本店】千葉県市川市新田4-2-5 ﾋﾛﾊｲﾂ1F
無料駐車場1台有
定休日：不定期
営業時間 ：7時-22時
http://rfl-kosuge.jp
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