高齢者こそ筋トレで健康に！【市川駅前のパーソナルトレーニングジム】

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高齢者こそ筋トレで健康に！【市川駅前のパーソナルトレーニングジム】

ボディメイクブログ

2024/02/24 高齢者こそ筋トレで健康に！【市川駅前のパーソナルトレーニングジム】

こんにちは

 

代表の小菅です

 

当店では高齢者の筋力トレーニングを推奨しています！

 

筋トレって若者のものじゃないの？という声を多くいただきますが

 

実はそんなことありません！

 

高齢者こそ筋トレをするべきです！

 

・運動の中で一二を争うほど怪我のリスクが少ない

 

・怪我のリスクが少ないのに筋肥大の効率は高い

 

上記に加えて

 

当店のパーソナルトレーニングでは

 

二人三脚でさらに高齢者でも安全で効率的に筋肉をつけることができます！

 

年齢で運動をあきらめているあなた！

 

是非筋トレ習慣をつけていつまでも元気にいてください！

 

連絡お待ちしています！

 

小菅

 

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