高齢者の方も筋トレブーム！【市川駅近くの高齢者でも安心！整形外科勤務経験トレーナー常駐パーソナルジム】

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高齢者の方も筋トレブーム！【市川駅近くの高齢者でも安心！整形外科勤務経験トレーナー常駐パーソナルジム】

ボディメイクブログ

2021/10/17 高齢者の方も筋トレブーム！【市川駅近くの高齢者でも安心！整形外科勤務経験トレーナー常駐パーソナルジム】

こんにちは

 

代表の小菅です

 

ここ半年ほどで、70代80代の高齢者の方々が健康維持のために筋トレをしたいと

 

当店にいらっしゃることが多くなってきました

 

これはすごくうれしいことで

 

高齢者さんが筋トレをする利点は

 

・筋力トレーニングとは数あるスポーツの中でも格段にケガのリスクが少ない

（多くのスポーツは不意に起こることが多くそこでケガをしてしまうが筋トレは決められた動きを行うため）

 

・貯「筋」という活動が多くの自治体で推奨されており、筋肉も貯めておこうという考えがある

 

・筋トレ以上に筋肉を効率的に増やせる運動はない

 

といった点です！

 

一生元気で自分の脚で歩き続けるためには運動しかありません！

 

今問題となっている健康問題のほとんどが運動でかたずけられています！

 

腰痛＝運動、生活習慣病＝運動、肩こり＝運動、、、

 

そんな中でも、当店では整形外科勤務経験＆提携接骨院があります！

 

通常のパーソナルジムでは対応できないお身体の不調や

 

万が一の事例えば、持病で倒れてしまったとしても救急救命の講習を定期的に受講しています

 

備えあれば患いなし！

 

是非当店をご検討ください！

 

小菅

 

 

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