明日はコルトンプラザで運動！【60歳からの簡単サーキットトレーニング体験】

047-321-6046

【本店】千葉県市川市新田4-2-5 ﾋﾛﾊｲﾂ1F

7時-22時（無料駐車場1台有）

明日はコルトンプラザで運動！【60歳からの簡単サーキットトレーニング体験】

ボディメイクブログ

2024/06/24 明日はコルトンプラザで運動！【60歳からの簡単サーキットトレーニング体験】

【再掲】

こんにちは

代表の小菅です

6/25火曜日

コルトンプラザで高齢者の方々に無料で運動セミナーをさせていただきます！

https://www.nikke-cp.gr.jp/event/item_eventnews.jsp?id=2713

市川市の健康寿命を日本一にする！

是非お越しください！

以下詳細

イスをつかったスクワットなど、

無理なく飽きずに楽しく続けられる簡単なトレーニングを体験いただけます。

この機会に筋力トレーニングと有酸素運動を習慣づけ、

筋力低下・生活習慣病・認知症などを予防し、

健康で元気な身体をつくりましょう。

【開催日時】

6/25(火) 10:30より開始

※10:00より開場

※約１時間ほど

【場所】

コルトンホール（イーストモール2F）

【定員】

40名様

【料金】

無料

【講師】

小菅　亨

・柔道日本代表トレーニング担当

・パーソナルトレーニング＆エステジムR＆F 経営

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R&F リラクゼーションとフィットネスのお店
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