加圧トレーニングできます!【市川駅近くパーソナルジム・加圧トレーニング】

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ボディメイクブログ

2022/01/24 加圧トレーニングできます!【市川駅近くパーソナルジム・加圧トレーニング】

 

こんにちは!

 

2号店の相澤です

 

加圧トレーニングをご存じでしょうか?

 

血流制限をしながらトレーニングを行うことです!

 

血流制限により疲労物質が貯まりやすい状態をつくりトレーニングを行います

 

短い期間や軽い負荷でもしっかり効果の出るトレーニングを行うことができます!

 

筋力アップの他にも血流改善により浮腫み解消、けがの回復促進、アンチエイジング効果など

 

いいことがたくさん起こります!!!

 

さらに30分という短い隙間時間でできてしまうのです!

 

こんなトレーニングやるしかないですね!

 

ぜひ一度お試しください!

 

相澤

 

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