加圧トレーニングで効率的に！【市川駅近くの個室加圧トレーニングジム】

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加圧トレーニングで効率的に！【市川駅近くの個室加圧トレーニングジム】

ボディメイクブログ

2021/06/21 加圧トレーニングで効率的に！【市川駅近くの個室加圧トレーニングジム】

 

 こんばんは！

 

２号店の相澤です

 

加圧トレーニング、ぜひ体験してみてください！

 

加圧トレーニングは血流制限をしながらトレーニングを行います！

 

血流制限を行うことでより疲労物質が貯まりやすい状態でトレーニングを行います！

 

そうすることで、重いおもりを持ったり、長時間トレーニングを行う必要がなくなります

 

加圧していると同様の負荷のトレーニングを行うことができます！

 

短時間でもしっかりとしたトレーニングを行うことができます！

 

簡単な動きのトレーニングでも大丈夫ですので初心者の方でもしっかりと行えます！

 

筋力アップ以外にも血流がよくなり肩こり、浮腫みなどにも効果的です！

 

ぜひ一度お試しください！

 

相澤

 

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